JOCKO WILLINK: Esse cara pode lhe ajudar a assumir responsabilidades

Jocko Willink é um ex-oficial da Marinha dos Estados Unidos, palestrante motivacional, autor e podcaster. Ele serviu por mais de 20 anos na Marinha, incluindo um período como comandante de uma unidade SEAL da Marinha americana durante a Guerra do Iraque.

Depois de se aposentar da Marinha, Jocko fundou sua própria empresa de consultoria de liderança e gerenciamento, a Echelon Front, onde ajuda indivíduos e empresas a desenvolver habilidades de liderança e a maximizar seu potencial.

Ele é o autor de vários livros populares, incluindo "Extreme Ownership: How U.S. Navy SEALs Lead and Win", "Discipline Equals Freedom: Field Manual", e "The Dichotomy of Leadership: Balancing the Challenges of Extreme Ownership to Lead and Win". Além disso, ele apresenta um podcast de sucesso chamado "Jocko Podcast", onde ele discute liderança, história militar e estratégia.

Se você ainda não conhece, assista esse vídeo e tire as suas próprias conclusões:

Esse cara tem me ajudado muito em parar de ser um chorão e assumir a responsabilidade na porra da minha vida. Através dos seus vídeos e livros, eu tenho olhado para mim e percebido o quanto deixo de fazer simplesmente porque não quero assumir a responsabilide. 

Eu vejo que muitas vezes tenho uma atitude de chorão de merda e medroso. Tenho que para de uma vez por todas com isso e ir pra cima dos problemas. O problema é meu, a solução também é minha. Simples assim.

De que maneira um estoico poderia viver o “sucesso” na sociedade contemporaneamente?

Um estoico poderia viver o sucesso na sociedade contemporânea ao aplicar os princípios estoicos em sua vida diária. Isso envolveria focar naquilo que pode ser controlado e cultivar virtudes como a sabedoria, a coragem e a justiça.

Por exemplo, um estoico poderia buscar a sabedoria por meio da leitura e do aprendizado contínuo, aplicando o que aprendeu para melhorar sua vida e a dos outros ao seu redor. Poderia praticar a coragem ao enfrentar seus medos e desafios, em vez de evitá-los, e ao defender aquilo que é certo e justo, mesmo que isso possa ser difícil ou impopular.

Um estoico também poderia buscar a justiça e a generosidade, praticando a empatia e ajudando os outros sempre que possível. Poderia se concentrar em seus deveres e responsabilidades e em realizar suas tarefas com excelência, em vez de se preocupar apenas com os resultados externos.

Além disso, um estoico poderia praticar o autocontrole e a moderação, evitando excessos e impulsos negativos, e focando naquilo que é importante e significativo em sua vida. Dessa forma, poderia viver de acordo com seus valores e princípios, independentemente das circunstâncias externas, alcançando um estado de paz interior e felicidade duradoura.

Reflexões sobre o tempo perdido no Celular

 Aqui estamos nós. 

Hoje eu queria trazer uma reflexão rápida: você já parou para analisar quanto tempo passa em redes sociais e qual a duração do tempo de tela do seu celular por um dia? 

Praticamente todos os aparelhos de celular tem uma opção que mostra o tempo de tela e o tempo utilizado em cada aplicativo. No celular da Samsung por exemplo, existe um app chamado bem estar digital que trás essas informações. 

Pois bem, embora eu utilize muito o celular por conta do meu trabalho, tanto no serviço público quanto nos sites, eu venho monitorando o tempo que gasto no celular todos os dias, e percebi que a coisa estava meio fora de controle. 

Imagem Pixabay

Há uns meses, eu estava com um tempo de tela médio de impressionantes 5 horas por dia. É muito tempo para ficar no celular. Vamos descontar aí umas 2 horas que foram utilizadas para fins estritamente profissionais, o que dizer das outras 3 horas? Facebook, Instagram, Tiktok, telegram, navegador da internet, e por aí vai. É aquela coisa, a cada pequena pausa, tinha que pegar o celular e consultar para ver se tinham novas mensagens no WhatsApp, se alguém tinha publicado um Stories no Instagram, ou checar os sites de notícias para ver se tinham novidades.

Realmente, o meu tempo dispendido no celular estava muito alto e eu precisava fazer alguma coisa para melhorar isso, pois eram horas importantes que poderiam estar sendo investidas em algo mais promissor e construtivo.

Considero o período gasto em certos aplicativos de celular não apenas como perda total de tempo, mas até mesmo como algo prejudicial. Já existem diversos estudos sobre isso, mas não vou me alongar aqui sobre isso, para mim basta saber que é algo que não me faz bem e pronto. Preciso melhorar isso, se necessário for até mesmo com um tratamento mais radical, afinal, é minha vida que está indo para o ralo.

Então resolvi que iria melhorar esse cenário. Ainda estou nesse processo, mas já decidi desinstalar alguns aplicativos lixos como o Tiktok, e os que não desinstalei comecei a me monitorar mais, o que fez com que a média do meu tempo de tela caísse para 3 horas. 

Sim, eu sei, ainda é demais, ainda dá para melhorar muito, embora como disse anteriormente, eu utilize muito alguns aplicativos no meu trabalho, tenho certeza que não preciso das 3 horas para resolver as minhas questões profissionais. Creio que uma hora de celular já seria mais que suficiente.

O complicado de hoje em dia é que o celular nos tornou basicamente pessoas disponíveis o dia todo, a qualquer momento, em qualquer lugar. Alguém te manda uma mensagem no WhatsApp e espera que você responda o mais rápido possível, podendo ser interpretado até mesmo como uma descortesia ou desfeita se a mensagem não for respondida rapidamente. E se for seu chefe então, como colocar um limite se ele não tiver bom senso? 

E agora, nesse período eleitoral, a situação de algumas pessoas piorou enormemente em relação ao tempo desperdiçado em redes sociais. Conheço pessoas de ambos os lados da política que ficam o dia inteiro postando mensagens e discutindo com outras pessoas, tentando convencer que o seu candidato é melhor que o do outro, e muitas vezes chegando até a agredir verbalmente, se arriscando a responder um processo. Conheço uma pessoa que está respondendo na Justiça por este tipo de postura nas redes sociais, defendendo um candidato que nem sabe que ela existe e que com certeza não vai ajudá-la a arcar com as custas do processo e nem com a indenização da outra parte, caso seja condenada. 

Será que a pessoa acha que ela está mesmo fazendo algo construtivo pelo o país agindo desta forma? Será que uma pessoa que fica 8 horas postando mensagens políticas vai conseguir angariar um mísero voto para o seu candidato nesta altura do campeonato? Tenho as minhas dúvidas.

Enfim, onde eu quero chegar? Queria chegar justamente no óbvio: tempo é dinheiro, cacete! Então não devemos jogar o nosso tempo (dinheiro) na lata do lixo.

Mas tempo não é só dinheiro: tempo é vida, é a única coisa que temos, é a única coisa que realmente nos pertence. Não é só porque tempo é dinheiro, tempo também pode ser amor, através da dedicação à família, tempo também pode ser amor para com nós mesmos, quando nos cuidamos. 

Aquela uma hora que fulano perdeu no facebook discutindo bobagens ou vendo o que não é da sua conta, poderia ter feito uma corrida de 7 Km, algo que seria benéfico para o seu corpo e para sua mente, ajudaria a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes, etc.

Preste atenção no que nos diz sêneca:

“Porque cada dia um pouco de nossa vida nos é tirada; mesmo quando estamos crescendo, nossa vida está em declínio. Perdemos nossa infância, nossa adolescência e nossa juventude. Contando até ontem, todo o tempo passado é tempo perdido; O próprio dia que passamos agora é compartilhado entre nós e a morte. Não é a última gota que esvazia o relógio de água, mas tudo o que anteriormente fluiu; da mesma forma, a hora final em que deixamos de existir não provoca por si só a morte; ela apenas completa o processo de morte. Chegamos à morte naquele momento, mas há muito tempo estamos a caminho”.

Assuma a responsabilidade do seu tempo, com as condições que você tem agora. No mais: acredite no processo. Faça a sua parte.

Muitas pessoas dizem que não tem uma segunda fonte de renda porque não tem tempo. Será mesmo verdade? Hoje eu consigo uma renda considerável com sites porque nos últimos anos abandonei o hábito de ficar discutindo política e outras questões no Facebook. Ainda entro lá, olho os grupos voltados ao Google Adsense e outras áreas do meu interesse, mas nem de longe gasto o tempo que já gastei um dia.

Quem está escrevendo e argumentando o dia inteiro nas redes sociais bem que poderia estar investindo em um blog, escrevendo todos os dias, estudando e buscando parcerias estratégicas para crescer o seu negócio. Lembre-se: você pode ter qualquer profissão e ainda assim ter um site. Não vai te atrapalhar em nada, é um negócio escalável e totalmente "terceirisável". Mas no início você vai precisar dar o sangue, doar o seu tempo, aprender o básico. 

Por fim, para quem assim como eu quer rever a sua relação com o tempo, vou deixar uma dica de leitura, um livro que eu li e me ajudou muito, e agora estou relendo porque senti que não o coloquei devidamente em prática:

Você pode comprar por esse link;

Só um pequeno spoiler: os autores trabalhavam no Google e sabem exatamente as estratégias utilizadas pelas redes sociais para lhe tornar um viciado.

Por hoje é isso. Se cuidem, cuidem do seu tempo.

Ninguém mais lê blogs...

Vi esse comentário em algum lugar e quis ter mesmo a certeza que ninguém mais lê blogs. Afinal, porque as pessoas vem perdendo tanto o interesse por lê e e escrever? Será que estamos nos tornando uma humanidade burra?

Hoje em dia, tudo é stories e reels no Instagram, ou aqueles vídeos idiotas no tal Tiktok. A verdade é que estamos tendo uma grande mudança na forma de consumir conteúdo, e infelizmente essa mudança não é para melhor.

Eu, de minha parte, continuo lendo e escrevendo, na medida do possível, mas não posso negar que às vezes também me sinto capturado por essa onde de Instagram, facebook e vídeos curtos. 

Pelas estatísticas, este blog que há tanto tempo não escrevo nada ainda recebe algum tráfego. Tenho curiosidade em saber quem ainda passa por aqui, se realmente são pessoas ou apenas robôs espalhando spans. Será que alguém ainda passa parte do seu precioso tempo lendo os textos que com tanto esmero e dedicação eu me dispus a partilha aqui neste espaço?

Fiquei quase um ano sem postar absolutamente nada por aqui, então resolvi escrever deixando o fluxo de palavras sair livremente, escrever simplesmente o me der na telha, sem me preocupar se alguém em algum lugar vai parar um pouco que seja por aqui para ler estas palavras.

É impressionante a quantidade de blogs que são iniciados e logo nas primeiras postagens são abandonados pelos seus donos, escrever não é uma prioridade para quase ninguém, como também ler parece não ser. Então se ninguém vai ler, qual o sentido de se escrever? Então temos um terrível circulo vicioso. Quem escreve quer dividir algo com outra pessoa, ninguém quer escrever para o nada. De outro lado, quem ainda quer gosta de estórias originais, de problemas do dia a dia que sempre atingiram a humanidade, e ainda vão atingir, está ávido por novos textos.

Esse blog começou por uma necessidade que eu tinha lá nos idos do ano de 2018. Sim , já fazem quase quatro anos que comecei por aqui. Estava muito endividado, devendo deus e o mundo como diz o ditado. Mas batalhei, coloquei a cabeça para funcionar, tive ideias e arrisquei. Com o dinheiro que ganhei através de sites consegui pagar todas as minhas dívidas e formar uma robusta (pelo menos para mim) reserva de emergência. 

Hoje minha renda extra supera a minha renda oficial como servidor público. Vivo muito bem e nunca mais tive qualquer problema com dívidas, embora esteja sempre me vigiando. Não dei o passo seguinte para entrar no time dos investidores, para começar a sonhar em viver de rendas através de aportes. Também não tenho a ambição de fazer os meus negócios na internet virarem uma grande startup e me proporcionar a independência financeira. Simplesmente estou vivendo o dia de hoje, trabalhando, gastando, guardando um pouco. E assim eu sigo, e seguirei. 

Relatório do Mês de Setembro 2021

 Finanças

Meus sites continuam voando e rendendo muito, de forma que tive um lucro liquido de R$ 9.880,26, já descontados impostos e todas as despesas.

Recebi normalmente meu salário como servidor público no valor liquido de 7.068,44.

Total de receitas liquidas: R$ 16.948,70.

Infelizmente não fiz um controle de gastos. Perdi esse hábito há algum tempo e sei que para conseguir melhorar financeiramente eu preciso deste controle e pretendo retomar.

Atualmente eu tenho na poupança, como reserva de emergência o valor de  R$ 22.000,00.

Esse é o retrato das minhas finanças atualmente.

Profissional

Profissionalmente eu sigo na mesma, serviço público sem muitas atribuições e agora tenho uma novidade para o mês de Outubro: vou trabalhar uma parte da jornada remotamente. Minha jornada de trabalho é de 08 horas, então vou fazer 06 horas na repartição e as outras duas horas haverá uma meta a ser batida remotamente.

Gostei desta mudança pois isso vai me dar a tarde "livre". Digo livre entre aspas porque tenho a meta a cumprir por mês, porém isso eu poderei fazer de acordo com o que eu quiser, no horário que ficar melhor para mim. 

Físico / Saúde

Creio que o mês de setembro foi positivo para mim por alguns motivos. Me mantive frequentando a academia, consegui encaixar uns aeróbicos eventuais. Cuidei da minha dieta, embora no final do mês, na última semana, eu tenha me descontrolado. Meu peso está atualmente em 93,5 kg, minha altura 1,79, ainda continuo com sobrepeso.

O Scant  me deu algumas dicas para montar uma dieta, mas confesso que estou procrastinando isso. Estou pensando em contratar novamente uma consultoria com dieta e treino, embora eu tenha me decepcionado com a última que contratei. Mas montar dietas e treinos não é algo que eu sei fazer e nem sei se estou disposto a aprender.

Leitura de Livros

Eu sempre gosto de ler muito e ultimamente grande parte de minhas leituras vinham ocorrendo no Kindle, porém eu estava percebendo que as leituras não estavam rendendo muito. Então comecei a comprar livros físicos novamente, tendo concluído a leitura do livro Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, de Dale Carnegie.

Fazer resenha de livros não é o meu forte, então não vou me dedicar a isso aqui, mas creio que a leitura foi muito válida, embora se trate de um livro um tanto ingênuo. Mas algumas coisas eu aproveitei e peguei para mim, sobretudo para aprimorar a questão das relações humanas, algo muito abordado. Eu recomendo a leitura para quem tem dificuldade me lidar com outras pessoas, seja no trabalho ou na vida pessoal / social. 

Pretendo retornar a este livro para aprimorar algumas questões. Ultimamente eu tenho me tornado muito antissocial. Não sei se isso é algo natural do processo de amadurecimento que a gente chega com a idade. Como mencionei no início, muita coisa que consta no livro eu considero ingênua para os dias atuais, até porque é um livro bem antigo. Mas ainda assim aproveitarei algumas partes, principalmente quando diz que não adianta entrar em discussões inúteis com ninguém, pois sempre vamos sair perdendo.

Concluindo

Então é isso amigos. Estou feliz porque estou conseguindo aos poucos voltar a escrever aqui no blog. Eu sempre escrevo muito para mim mesmo, tenho esse hábito, então a partir de agora vou tentar utilizar esse hábito para escrever aqui também. Ás vezes é difícil romper a barreira da procrastinação para escrever em um blog pessoal como este, sem nenhum fim comercial, mas é uma prática que gosto muito e que tentarei manter uma certa regularidade.

Sinal de Vida

 

Passando aqui apenas para dizer que eu estou vivo e pretendo retornar com as postagens. O último post deste blog foi em Fevereiro/21, ou seja, 07 meses atrás, e de lá para cá tive algumas mudanças em minha vida.

Finanças

Na parte financeira, um dos meus sites começaram a se destacar bastante e venho tendo ganhos expressivos com o google adsense, acima de 10 k por mês, e isso tem me mantido bastante ocupado, fazendo postagens diária, buscando palavras-chave para elaboração de artigos e fazendo publicações.

Tenho economizado algum dinheiro e guardado o mesmo na velha e boa poupança, ou seja, ainda não comecei investimentos mais “arrojados”. Atualmente, estou na faixa dos 25 k com a minha reserva de emergência. Sim, eu sei, poderia estar com muito mais, mas é o que tenho para hoje.

Saúde / Físico

Sempre perseguindo o peso ideal, mas tá foda, não é fácil. Muita compulsão alimentar, o que deveras me atrapalha em meus objetivos fitnes. Estou indo para a academia todos os dias da semana, de seg a sex, treinando por minha conta e risco. Dispensei a consultoria online justamente por falta de resultados. Estou na faixa dos 40 e está extremamente difícil conseguir resultados a nível físico, mas vou continuar tentando. Sei que com o passar dos anos as coisas tendem a piorar, portanto, o momento é agora para tentar reverter.

Profissional

Serviço público o mesmo marasmo de sempre. Sem novidades, sem desafios. Continuo em um cargo de chefia, mas com a pandemia as atribuições e os serviços diminuíram bastante e aparentemente não tem previsão de retorno. Sigo fazendo o básico, sigo fazendo o que se espera de mim, nem mais e nem menos.

Sei que não vou ter aumento salarial por tão cedo, por isso me dedico aos meus projetos pessoais (sites), pois se não fossem por eles, com essa inflação galopante que estamos vendo, já teria reduzido o meu padrão de vida em uns 20%, no mínimo.

O Brasil

O Brasil é um país de merda. Sempre foi e continuará sendo durante muito tempo ainda uma república das bananas, com um povo mesquinho, desonesto e que só pensa em seu próprio umbigo. “Ninguém respeita constituição, mas todos acreditam no futuro da nação...”

Dando as caras no Blog

Resolvi dar as caras por aqui hoje. Falar um pouco da minha vida, fazer algumas reflexões rápidas e simples. Apenas para clarear as coisas para mim, que estão um pouco confusas. Vou elencar por tópico como estou me saindo em algumas áreas da minha vida.

Considerando que esse blog foi concebido inicialmente para tratar sobre finanças, é por aí que quero começar.

Finanças

A minha vida financeira está de certa forma estabilizada. Embora eu tenha parado de fazer orçamentos, anotações de gastos e esforços para economizar, sigo relativamente bem, sem recair em dívidas. Ainda uso o cartão de crédito com frequência, mas sempre lastreado por dinheiro em minha conta.

Atualmente, estou com uma reserva de emergência em torno de 10 K na poupança. O dinheiro que eu iria iniciar nos investimentos (20 k), utilizei para a compra de parte de uma loja da qual a Sra. Virada é proprietária, ou seja, de certa forma o valor foi investido e não me arrependo.

O que eu preciso fazer para melhorar minhas finanças hoje?

Voltar a anotar os meus gastos e fazer um orçamento de tudo, fazer um controle melhor e mais de perto da situação.

Outra questão importante é voltar a planejar os investimentos e estudar mais o assunto. Eu estava todo empolgado para iniciar os meus investimentos no mercado financeiro, mas infelizmente fui deixando isso de lado, de forma que preciso voltar a pensar no assunto.

Preciso outra vez me encantar com o assunto finanças e planejar melhor a minha vida financeira. Confesso que isso tem ficado muito de lado e é algo essencial para a minha vida. 

Sempre leio os Blogs dos parceiros da Finansfera e fico admirado com a disciplina e constância dessa galera que continua investindo e aumentando o patrimônio a cada mês, é justamente nesse time que eu quero jogar.

Saúde

Eu preciso definir a minha estratégia para melhorar o meu corpo. Não adianta eu negar, pois ter um corpo bonito e saudável é algo importante para mim, da mesma forma, cuidar da minha saúde também é muito importante. O tempo está passando, meus 42 anos estão logo ali e eu continuo procrastinando e deixando para depois. Não. Não é por aí. Eu preciso criar coragem e tomar uma decisão firme.

Eu sei que é bom ter um orientador e um caminho a seguir, vai facilitar muito as coisas para mim, mas também sei que já tentei esse tipo de abordagem antes e que não tive nenhum resultado, pois acabei desistindo no meio do caminho. Parece que sempre acontece alguma coisa que acaba me tirando do foco e eu me perco no caminho e não continuo fazendo a meu plano. Por isso digo que preciso ter a constância de pelo menos 30 dias em um caminho, sem titubear.

Eu tenho duas escolhas: fazer todo procedimento sozinho, sabendo que posso demorar mais para ter resultados bem como, sabendo do risco de dispersão ser maior, ou posso investir na ajuda de um profissional, e nesse caso eu precisaria me adequar a um treino e uma dieta prescrita por ele para obter os resultados que eu tanto almejo. O certo é que eu quero realmente melhorar o meu corpo e a minha saúde e eu sei que isso depende apenas de mim e de mais ninguém.  Preciso arregaçar as mangas e entrar no jogo para vencer, não quero mais ficar perdendo tempo, não quero mais ficar escondendo o meu corpo com vergonha da minha barriga. Tô me lixando se isso é vaidade, foda-se, mas quero melhorar sim a minha estética,  ter um corpo com definição muscular e força. Essa é a minha meta  e eu quero atingir.

Se é uma coisa que eu quero, eu acho que preciso buscar isso, colocar como um objetivo, fazer um planejamento para chegar lá. Se preciso for, mudar hábitos, fazer esforço, buscar motivação e conseguir. Eu sei que é possível melhorar muito o meu corpo e também sei que isso só depende de mim, de trabalhar o meu psicológico, de trabalhar a minha cabeça. Só depende de mim mesmo atingir o meu objetivo de saúde de corpo saudável.

Eu quero ter o prazer de me olhar no espelho novamente, quero ter o prazer de vestir roupas que não cabiam em mim, e ver que as roupas estão vestindo bem. Eu não quero ser uma puta gorda, não quero colocar o meu pé na velhice obeso e cheio de doenças, não é isso que eu imaginei para mim. Eu quero chegar na minha velhice com um corpo bonito e saudável, com energia e disposição, com um corpo bem desenhado, é isso que eu quero. E para atingir esse objetivo eu preciso trabalhar a minha mente hoje, trabalhar o meu corpo hoje, começar hoje a mudar a minha história. Como sempre digo, qualquer método é melhor que nada, qualquer caminho é melhor do que ficar completamente parado. Eu preciso buscar forças para melhorar.

Outras áreas

Não vou detalhar muito como estou me saindo em outras áreas para o post não ficar muito longo. Profissionalmente nada de novo acontece, apenas as mesmas rotinas, o mesmo serviço, sem perspectiva alguma de crescer, mas também sem o risco de cair. 

Já os meus sites continuam rendendo bem, na casa dos  Mil dólares por mês, e após abatida todas as despesas e impostos, tem deixado um bom lucro liquido que me ajuda a manter as minhas finanças em dia.

Então é isso o que temos para hoje. Logo vou fazer outra postagem trazendo algumas novidades. 

Abraços!